가지산

가을은 감사의 기도를 드리는 때이다. 봄의 찬란함과 여름내 생동하였던 삶, 그리고 가을의 풍성한 수확에 대한 감사함으로 여정을 꾸린다. 가을걷이가 끝난 들녘을 지나 오직 사랑과 감사와 기도가 깃든 터를 찾아간다. 서해 당진의 바다를 에돌아보고, 지난 해 프란치스코 교황이 들렀..

겨울을 건강하게 보내고 싶다면 땅속뿌리에 영양소를 저장하는 뿌리채소의 힘을 믿어보자. 흙의 기운을 담은 건강 레시피. 고구마 날이 추워지면 건강 간식으로 가장 먼저 생각나는 고구마. 식이섬유가 많고 고혈압 예방에 효과적인 칼륨도 풍부한 대표적 뿌리채소다. 표면이 매끈하고 ..

3년여간 <에쎈>의 인기 칼럼이었던 ‘법송 스님의 참 쉬운 요리’의 음식을 한 권에 담은 <법송 스님의 자연을 담은 밥상>을 최근 출간하였다. 이 책의 의미를 법송 스님에게 직접 물어보았다. “곧 김장철이 다가옵니다. 영선사 앞마당에는 시주받은 배추와 무로 가득 찰 테지요...

[영상 가곡] 심순보 작곡 우리가곡 2 - 12곡 https://youtu.be/7DPTVBe_FS4

[영상 가곡] 심순보 작곡 우리가곡 1 - 12곡 https://youtu.be/G9LiPK9pvMo

담낭암에 좋은음식 5가지는? 일반적으로 암질환은 고령의 남성들에게 자주 발견되지만 담낭암은 여성들에게 더 많이 발병하는 암이라고 해요. 남성보다 약 2배정도 더 많이 발병되고, 60대 이상의 연령대에서 많이 발병되는 것으로 알려져있는데요. 최근 담낭암이 많은 주목을 받고 있는 ..

"엄마라면 알아야 할 5가지 말, 자녀에 전하면 큰 힘" (1) 힘들었겠다 (2) 그래서 그랬구나 (3) 좋은 뜻이 있었구나 (4) 훌륭하구나 (5) 어떻게 하면 좋을까? “영화 <사도>에 나오는 뒤주 같은 공부용 책상이 실제 팔리고 있다지요? 저는 엄마들이 하루만 아이가 하는 그대로 공부해 보라고..

실내 온도 18~24도 유지해야 수면 전문가들은 “아침에 일어났을 때 전날 저녁보다 기분이 상쾌해졌다는 느낌이 없다면 수면의 질을 따져봐야 한다”고 말한다. 미국 수면의학회 대변인인 마이클 데커 조지아주립대학교 교수는 “잠을 잘 자는 것은 양보다 질적인 부분이 문제”라고 말..

▲ 퇴계 선생의 위패를 모신 상덕사(보물 제211호) 삼문에서. ⓒ 김연옥 어디라도 훌쩍 떠나지 않으면 억울한 생각이 드는 계절이 가을인 것 같다. 더군다나 우리 역사의 흔적에 울긋불긋 가을을 덧칠한 곳이라면 더 이상 무슨 말이 필요할까. 천원권 지폐에 실려 있는 친근한 얼굴만큼이..

지휘자로 본 이상적 리더십 통제자, 관리자, 스승, 영웅…. 어떤 지도자가 되고 싶은가, 혹은 어떤 리더와 함께 일하고 싶은가. 새로운 시대의 흐름에 맞춰 갈아입어야 할 리더십의 옷을 마에스트로를 통해 살펴보는 건 어떨까. 이스라엘 출신 지휘자로 오케스트라 드 파리, 상트페테르부..