가지산

나이가 들면서 깜빡하는 일이 잦아지면 치매가 오는 것은 아닌지 걱정이 된다. 또 어떤 사람들은 지인의 이름을 하나씩 잊어버려도 자연스러운 노화 현상으로 여기며 대수롭지 않게 넘긴다. 전문가들에 따르면 이러한 현상은 지나치게 걱정할 필요도 안일하게 방치할 필요도 없다. 나이..

사람들은 균형 잡힌 식사를 원한다. 하지만 한 개의 열량이 1700칼로리나 넘는 버거와 염분이 많이 든 각종 수프, 당분이 가득한 달콤한 음료가 즐비한 현실에서는 좀처럼 건강한 식사를 하기가 힘들다. 이럴 때일수록 각종 영양소와 항산화제가 풍부해 건강에 좋은 음식을 최대한 활용해..

Q. 상처 난 피부에 소독약을 바르려고 합니다. 그런데 찾아보니 소독약 종류가 세 가지가 있네요. 포비돈, 세네풀, 과산화수소 중 가장 효과가 좋은 소독약이 따로 있을까요? 또 세 가지는 어떤 차이가 있는지도 궁금합니다. 제 상처에 알맞은 소독약을 쓰고 싶어요. 상처를 소독하는 모습 ..

갑자기 더워진 날씨에 에어컨, 선풍기 등 냉방기를 가동하는 곳이 많아졌다. 여름철 권장 실내 온도는 26~28도로 알려졌지만, 너무나도 더운 날씨에 이를 지키지 않는 곳도 많은 것이 사실. 그리고 이렇게 더위를 피하고자 냉방기를 가동하다 보면 여름 감기, 일명 냉방병에 걸리기에 십상..

우리 몸의 정 가운데에 자리잡고 있는 위는 모든 섭취 음식물이 머물렀다 소화되어 통과하는 곳으로, 모든 음식물은 물론 위산분비에 영향을 주는 스트레스, 흡연까지도 위 건강을 좌지우지한다. 이에 위염, 위암 등을 예방하는 등 위 건강에 도움되는 올바른 식사법에 대해 소개한다. 3..

'의학의 아버지‘로 불리는 히포크라테스는 많은 질병이 독소로부터 온다고 했다. 실제로 체내 독소는 우리 몸의 여러 부위에 이상을 일으키는 것으로 알려져 있다. 해독(디톡스)은 인체 내에 축적된 독소를 제거하는 것을 말한다. 최근에는 디톡스가 다이어트 요법으로 이용되기도 한다..

다른 곳에 비해 치아의 건강을 유지하는 것은 간단해 보인다. 양치질을 하고, 치실도 쓰는 일을 반복하면 될 것 같다. 그러나 비교적 간단한 일반적인 지침과 달리, 치아와 치주를 적절히 관리하는 방법에 관해서는 조금 모호해진다. 이와 관련해 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트가 우리가..

진단기술이 발달되기 전에 의사는 자신과 환자의 오감에만 의존해 진단했다. 얼굴색과 눈을 살피고, 심장소리를 듣고, 맥박을 느끼면서 질환을 진단했다는 얘기다. 진단기기가 최첨단화된 지금도 감각기관은 의사들의 훌륭한 진단 도구가 되고 있다. 의학전문 저술가이자 질병예방 전문..

카르티에 ⒸCartier 2015, J.B Thiele. [매거진 esc] 스타일 눈 건강 위협하는 자외선 막고 스타일도 살려줄 선글라스 고르는 법 햇살이 갈수록 쨍쨍해지면서 공원으로, 야구장으로 나들이 갈 일이 많아지는 계절이다. 들뜬 마음은 차림새에서도 나타나는 법. 이럴 때 선글라스 하나만 잘 챙겨 ..

경제적인 귀농 · 귀촌을 위해 농어촌 빈집을 찾는 이들이 부쩍 늘었다. 최근 정부의 귀농 · 귀촌 정책이 활기를 띠면서 수요가 더욱 증가한 것으로 보인다. 각 지자체 역시 농어촌 마을 재정비와 발전을 위한 도농교류 차원에서 도시이주자에게 빈집 임대, 리모델링 지원 등 사업을 적..