가지산

해가 뜨기 전의 모습(구름이 두껍게 띠를 두르고 있습니다) 을미년 새해 첫 태양이 구름을 뚫고 힘차게 솟아 오르는 모습 을미년 새해 첫 태양이 구름을 막 벗어나려는 순간 을미년 새해 첫 일출을 지켜보는 인파(저 마다의 소원을 빌었겠지요) 문수산 정상 표지석 앞에서의 인증샷 2015년 ..

via flickr 사회적으로 큰 성공을 이룬 사람에게는 유독 비슷한 공통점이 많이 발견된다. 낙천적이고 성취 지향적인 동시에 사람들에 대한 공감 능력도 뛰어나다. 물론 성실하고 남들에 비해 디테일을 잘 챙긴다는 점도 특징일 것이다. 최근 온라인 경제 전문 미디어 비즈니스인사이더가 '..

뿌리채소인 연근은 무기질과 식이섬유 등이 풍부해 피부를 건강하게 하고 콜레스테롤을 저하시키는 데 도움을 준다. 특히 다른 뿌리식물에 비해 항산화 작용과 항암 작용을 하는 비타민 C가 많으며, 항암성분으로 알려진 폴리페놀도 함유하고 있는데, 맛은 달고 따뜻한 성질을 가지고 있..

일어나자마자 몸을 쭉 펴고... 잠자리에서 일어날 때부터 아침에 실천하면 건강에 좋은 습관들이 있다. 이런 습관들은 활력과 창조성, 정신력도 높인다. 미국의 '앙트러프러뉴어닷컴(Entrepreneur.com)'이 새해를 맞이하면서 새로 시작하면 좋은 아침 건강 습관 5가지를 소개했다. ◆스트레칭 =..

비타민C가 몸에 좋다는 말은 우리 생활 속에서 모를 수 없는 기본 상식으로 자리 잡고 있습니다. 하지만 비타민C가 정확히 어떻게 좋고 어떤 효능이 있는지에 대해 자세하게 알고 있는 사람은드뭅니다. 그래서 비타민 C의 효능을 자세히 살펴보겠습니다. ◆ 비타민 C의 효능 1) 항산화 기능..

1. 하고 싶은 일보다 꼭 해야 하는 일을 먼저 하라. 2. 그 일이 끝날 때까지 시간과 관심을 최대한 집중하라. 3. 몸의 컨디션이 가장 좋은 시간에 중요한 일을 처리하라. 4. 아무리 바빠도 계획하는 시간을 틈틈히 가지라. 5. 계획은 늘 객관적인 입장에서 세우고, 가능한 사전에 계획한대로 ..

1. 사랑이라는 이름으로도 잔소리는 용서가 안 된다. 2. 좋은 말만 한다고 해서 좋은 사람이라고 평가 받는 것은 아니다. 3. 상대편은 내가 아니므로 나처럼 되라고 말하지 말라. 4. 표정의 파워를 놓치지 말라. 5. 적당할 때 말을 끊으면 다 잃지 않는다. 6. 사소한 변화에 찬사를 보내면 큰 ..

1. 피디 제임스(P.D. James): 무조건 앉아서 쓰기 시작하는거죠… 글을 쓰는 것에 대해 계획을 세우지 말고 무조건 쓰기 시작하세요. 글을 쓰는 것에 대해 꿈꾸는 것으로는 한 줄도 쓸 수 없어요. 일단 무조건 써야 자신만의 스타일을 만들어 나갈 수 있습니다. 2. 스테븐 프레스필드(Steven Pressf..

01. 한국 오픈코스웨어(KOCW) http://www.kocw.net/ 02. 온라인경력개발센터 http://www.dream.go.kr/ 03. EBS 영어강좌(EBSE) http://www.ebse.co.kr/ 04. 싱싱해 강좌/요리 http://singsinghe.co.kr/ 05. 스노우(SNOW, 숙명여대) http://www.snow.or.kr/ 06. 위민넷 http://www.women.go.kr/ 07. 사이버서당(한자, 한문) http://www.cyberseodang.or.kr/ 0..